jueves, 5 de octubre de 2017

Ejercicios para eliminar la depresión y la ansiedad #1







Bienvenid@ a Caaterinna, 

He creado esta entrada con la finalidad de ayudarte a eliminar la depresión y la ansiedad. 

Una clase de yoga relajante que te ayudará a soltar cualquier tensión, subir el estado de ánimo y sentirte mejor contigo mismo

Te invito a liberar tus emociones con los siguientes ejercicos. 

¡Vive el presente! Yoga para combatir la depresión y la ansiedad




Yoga básico para la depresión




Yoga para relajar el cuerpo. Libérate de ansiedad y estrés.




Yoga crisis de pánico y angustias



¿Y tú? ¿Qué haces para superar la depresión y la ansiedad?

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